+++++++++++++++我该怎么办？+++++++++++++++++++++stressful, unhappy, no interest in life///////////////

不知道怎么了，越来越想家了，自从上周有三个report要做，心情就一直抬不起来。

今天的oral lab test又郁闷了,那个印度老头文的问题我不是听不懂就是不会，

最可气的是后来他让我做几个题，很简单的那种，我做完后和同学说了几句话，因为

他去看别的同学的试验，回到我这儿时看到我说话，可能

是因为我前面表现差吧，竟然问我“did u ask your classmate?"，

我晕，我当时就想向他说，“你晕哪？”更可气的是我把那最简单的题做错了，整个test

做得一塌糊涂。没脸见人，本来打算去图书馆看书的，也没心情了。

回到宿舍，真有那种感觉：

掉头一去是风吹黑发，回首再来已雪满白头。

我想杀了那个印度老头，我test做的差也就罢了，他竟然问这样伤我自尊心的问题，

说实话，我从小到大，大小考试cheat得不多于五次，一般都是别人要我帮忙。

唉。。。。觉得来到新加坡好堕落，没有家人约束，没有国内大学老师那样“关心“，

一切都是自己了，觉得被孤立了，同学们之间最多的也就是借一下report抄抄之类的，

好朋友虽多，但也不会有以前那种“不吐不快的感觉了“。

好怀念在国内那两个月大学生活。去年放假回家，见了所有的同学还都是那么亲切，

当即就有后悔之感，说实话，毕业后也不一定混得比国内好，倒是爸妈被别人问起“你儿子在哪儿年书呢？”

回一句“在国外呢”。好像很满意的样子，其实不知道我此刻正郁闷着呢，

当时MOE面试的时候，我妈是坚决不同意我去，其实是不舍得让我走这么远，过来也是我自己的决定，

全然不知晓内情， 只是自己觉得NTU和NUS都比较强。后来的conseller竟然说两所大学的学术水平照中

国很多大学都差很远，只不过是钱堆出来的。唉。。。。现在心情不好，说什么都很郁闷。

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想请教一下大家，有谁懂得心理学方面的东西，知道怎样调整自己的心情吗？或者谁知道有什么

保持快乐的好方法吗？share 一下吧，多谢。

为什么我不想学习，我真的觉得，心情不好会减寿的。


[凌桂 (3-26 17:20, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]1楼

我来说两句说实话， 那奖学金过来的都是好孩子， 至少都在国内是好孩子。 年纪轻轻的就离开亲人朋友， 来到另外一个世界， 一定会不适应。
会寂寞， 这边没有国内那么多的集体活动， 如果是内向一点的， 不主动参加各种活动的人， 是没有什么机会交到朋友的。 就算一起来的同学， 因为大家的背景不一样， 也不一定能够谈得来； 不像高中， 大家很单纯， 就是一起学习， 背景相似，一样的文化背景。 想家， 想朋友， 怀念以前的快乐时光， 对于刚刚离开家， 才18，9岁（甚至更小）的小孩来说， 这个门槛不好过。 所以， 不管以前自己怎么样， 来了以后， 都要开朗一点， 逼自己多参加参加活动， 培养培养自己的兴趣爱好， 不能懒！
这边的学习和国内的方法也不一样， 这边学生虽多， 但是你不会感觉到学习压力的， 没有人逼你学习， 没有名次排行榜。 如果自己整天就知道玩，对自己没有这么要求， 人很容易就疲沓了， 变得不上进了。 这边的老师教课方法和国内的也不一样。 国内的老师重视理论， 把道理给你讲明白了， 再布置大量的习题强化， 知识学的牢靠。 这边的老师重应用， 给你几个数学公式， 都不告诉你是怎么来的， 直接往习题里面套， 你只要会套了， 就可以及格了， 可是， 如果想高分， 还是要学习的很扎实才可以， 有些题，是不能套的。 学习是个自我提高的过程， 应该针对自己的情况， 来适应学习环境。 一味的痛苦啊， 郁闷阿是没有用的。 自己都不小了， 自己好好想想， 应该怎么做。 学生就是要学习的， 大学提供的就是学习环境和学习氛围。 不要以为国内的大学如何如何的牛， 就后悔这， 后悔那的。 我向你保证， 这边的大学里面也有很多东西是国内的大学学不到的，有好的， 也有坏的。
年轻人多一些经历， 是一种财富， 不管吃苦也好， 享福也好。 人一辈子好时候就这么几年， 不活的充实一点， 将来会后悔的。 [[Red]NaDa (3-26 18:11, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]2楼

找一点调剂先做自己想做的事情，或者出去转悠一下，其他什么都抛开不想了

嗯。。。等心情好了再做该做的事吧

乖。。
[朝红颜夕白骨 (3-26 18:14, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]3楼

hehe ~~~高材生的生活过惯了
现在突然被别人说一下，就不习惯了？？
这么点打击就郁闷到现在
你的心理调节太差了
要知道，今天被训了，明天有不一定会被训
郁闷个什么！！！
说不定明天就有好事等你！！！
[天使与海豚 (3-26 18:23, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]4楼

(引用 [Red]NaDa:我来说两句说实话， 那奖学金过来的都是好孩子， 至少都在国内是好孩子。 年纪轻轻的就离开亲人朋友， 来到另外一个世界， 一定会不适应�...)100% agree!!!![kipling (3-26 18:26, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]5楼

好心情来自好胃口。把愤怒消灭在食物中[iloveyouso (3-26 18:27, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]6楼

(引用 [Red]NaDa:我来说两句说实话， 那奖学金过来的都是好孩子， 至少都在国内是好孩子。 年纪轻轻的就离开亲人朋友， 来到另外一个世界， 一定会不适应�...)嗯，有道理[凌桂 (3-26 18:47, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]7楼

(引用 iloveyouso:好心情来自好胃口。把愤怒消灭在食物中)这两天舌头下面破了一块，所以才觉得更郁闷。食而无味[凌桂 (3-26 18:48, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]8楼

(引用 天使与海豚:hehe ~~~高材生的生活过惯了 现在突然被别人说一下，就不习惯了？？ 这么点打击就郁闷到现在 你的心理调节太差了 要知道，今天被训了，明...)呵呵主要是那老师说话的语气我不能接受，而且连追问了两三遍。不然哪里会这么晕。我觉得他有点过分了。[凌桂 (3-26 18:50, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]9楼

(引用 凌桂:这两天舌头下面破了一块，所以才觉得更郁闷。食而无味)没办法，只能每天吃肉包子加西瓜。[凌桂 (3-26 18:51, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]10楼

(引用 [Red]NaDa:我来说两句说实话， 那奖学金过来的都是好孩子， 至少都在国内是好孩子。 年纪轻轻的就离开亲人朋友， 来到另外一个世界， 一定会不适应�...)多谢！[凌桂 (3-26 18:53, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]11楼

(引用 朝红颜夕白骨:找一点调剂先做自己想做的事情，或者出去转悠一下，其他什么都抛开不想了 嗯。。。等心情好了再做该做的事吧 乖。。 )呵呵，早上好[凌桂 (3-26 18:58, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]12楼

几种解压方法1）如果有男朋友的话， 就找他当听众， 把想骂的人骂个痛快， 把不开心的事儿说出来。其实也不用他安慰，说出来就好了。

2）照一张自己喜欢的CD， 躺在床上听

3）运动。 建议跑步，因为在跑步的时候可以想很多事儿， 身体的劳累会解脱你心里的压抑。通常跑完了，就想开了。

4）睡觉。醒了以后什么事儿都没了。

5）想家想朋友了就打电话回去，心情会好很多。


祝你一切顺利。[前尘 (3-26 19:22, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]13楼

(引用 前尘:几种解压方法1）如果有男朋友的话， 就找他当听众， 把想骂的人骂个痛快， 把不开心的事儿说出来。其实也不用他安慰，说出来就好了。 2�...)谢谢纠正你一个严重错误，第一条至少应该考虑到男生应该怎么做吧？ 呵呵。不过发现你和我想法差不多，不过我更倾向于运动方面（不是跑步，感觉女生比较喜欢跑步）。[凌桂 (3-26 19:44, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]14楼

老兄 得过且过吧，哈哈[资本主义者 (3-26 19:51, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]15楼

我的办法恋爱
聊天
运动（最好找人一起）
看电影（同上）
睡觉
总之最好处于令自己觉得很舒适很幸福的环境中。
人生之不如意十居八九，但是天生我才必有用，相信自己。把失意的时候当作神赐的假期吧。。。。。。：）
[2003214 (3-26 19:59, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]16楼

(引用 凌桂:谢谢纠正你一个严重错误，第一条至少应该考虑到男生应该怎么做吧？ 呵呵。不过发现你和我想法差不多，不过我更倾向于运动方面（不是跑步�...)你是男的？呃......对不起......[前尘 (3-26 20:19, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]17楼

最好的方法：买东西，能花多少就多少，成千上万没问题[Juvenile★De (3-26 20:35, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]18楼

(引用 前尘:几种解压方法1）如果有男朋友的话， 就找他当听众， 把想骂的人骂个痛快， 把不开心的事儿说出来。其实也不用他安慰，说出来就好了。 2�...)嗯，跑步最有用的。虽然我不喜欢但是试用过。真的很有用。。。。。


累。。。累。。。累。。。。。[iloveyouso (3-26 20:59, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]19楼

(引用 凌桂:谢谢纠正你一个严重错误，第一条至少应该考虑到男生应该怎么做吧？ 呵呵。不过发现你和我想法差不多，不过我更倾向于运动方面（不是跑步�...)打篮球吧。也不错[iloveyouso (3-26 20:59, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]20楼