我家宝宝后脑勺的一块骨头很硬，所以抱着的时候搁的手臂总是麻麻的，开始没当回事，以为不抱了，一会就会好的，结果后来变得长时间麻了，才觉得是个问题，月子里还腰疼了一次，都直不起来了，吓死我了，后来用热水袋焐着几天就好了，出大汗是一定有的，月子里要排掉身体里面多余的水分，所以做月子的时候不能猛灌白开水，喝水就是觉得的渴的时候喝一点，过一会还渴就再喝一点，千万不要一次喝很多，喝汤就一天2L左右就好了，mm不要经常起来换衣服，太累了，坐月子就是要好好吃好好睡，睡觉非常重要的，我后来用了一个方法，我觉得挺好的，就是睡觉的时候不穿衣服（这样哺乳也方便的），在枕头到上半身的地方垫上棉的小毯子什么的，帮助吸汗，在胸那个位置的下面，毯子下面垫上tena40*60的护理垫，还可以防止漏奶的时候弄到被单上，然后就每天换下面的小毯子，这样就可以睡好了，我在月子里面的时候还经常躺着喂奶，这样问题就都没有了，不过要讲究技巧。还要注意补钙，喂奶的妈妈很容易缺钙的。出了月子之后我手臂没有力气，麻，喂奶的时候还是会出汗，我是顺产的恢复还算快，就开始练产后的体操，挺简单的，觉得还是挺有用的，mm要是要我可以传给你。现在宝宝两个月，我开始练瑜伽了，身体也越来越好，没什么大问题了，不过还是要注意好好休息，不能太累，不能提重物。
另外我觉得要是家里人能帮你的话，你最好就只负责喂奶，吃饭睡觉。。。这些必须你亲自上阵处理的问题，其他一切都交给家人帮你做，如果你觉得太累，就提前把奶泵出来放在冰箱里面冷藏，宝宝该吃饭的时候就让家里人热了给宝宝吃，特别是晚上，不要打扰你睡觉，只有你休息好，身体才好，奶才能好，宝宝也才能好。
希望mm越来越好