A型血谷物和蔬菜以及豆制品的狂热爱好者。
不喜欢吃肉,奶制品以及甜食(孕期除外),偶尔非常想吃冰淇淋/蛋糕也就几口的事儿,多了就腻。
为了少摄入不必要的糖,咖啡和饮料除了逢年过节以外坚决不碰。
对水果无感,几乎不吃水果,偶尔吃西瓜苹果。
按理说模式是健康的,但是钙的摄入是一个问题,我没测过但是感觉肯定缺钙。再就是碳水摄入量太大,跟糖一样,算是瘾。也在苦恼怎么戒掉。
我也不爱吃肉,最近在有意识地增加高质量蛋白,还是有效果的
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