昨天打完羽毛球貌似屁屁和胳膊有点酸痛酸痛的，好奇怪啊，达人可以说说如何放松么?
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作者：解老九 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：16) 发表：2012-11-13 18:18:10　 10楼　
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打球前后一定要热身，教练说要warm up,warm down
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