攀岩或者任何一项正常运动都要全面的体能
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作者:justabit (等级:3 - 略知一二,发帖:389) 发表:2022-12-09 21:04:40  楼主  关注此帖
系列四:我在新加坡带女儿运动再补充项目的选取,请以孩子的兴趣为首要考量,家长可以从小对孩子进行引导熏陶。参加这些活动的目的不是为了DSA升入中学,拿全国冠军得天赋极高,家里特有钱烧,并占用大量课业时间。引用家长Lora的话:很多东西没必要搞竞技,重要的是学会技能,以及和不同的人打交道。 关于攀岩项目,这是作死能手第一名,个人绝不推荐小朋友去学,你会获得极度发达的前臂和上背肌肉,别的肌肉群就几乎没啥发展。不管是有绳降的,还是徒手攀岩,作死率200%。 独木舟,龙舟,同上,不作死,但是imbalance body development,不推荐。 水球,跳水,对场地要求太高,不推荐。 少儿武术,即舞术,没有有效的攻防,仅为身体素质基础练习。 剑道,或居合,装备太贵,说穿了就是个比速度的偷袭术。 棒球,垒球,我至今无法理解其规则,不评论。 如果实在不知道弄啥,那么玩大球吧,篮球,足球,藤球,排球,英式篮球,橄榄球,曲棍球,沙滩排球。在合作得分中提升你的心肺耐力,爆发力和毅力吧。   超级土豪,请移步大型双体多帆船,并请雇佣一整个团队配合你操帆,电影信条中有片段。该帖荣获当日十大第3,奖励楼主15分以及22华新币,时间:2022-12-09 22:00:08。 (more...)
攀岩或者任何一项正常运动都要全面的体能
初级攀岩强度够高,需要点技巧又不用很多,四五岁就可以开始了。攀岩运动也能细分成几种,有些对技巧的要求比体能更高,比如bouldering时可能有一小段需要解题。体能方面除了上臂和上背,对core也有要求。不搞专业每周爬几个小时,全身都会强壮的。事实上,我一直认为龙舟队帆船队这些的身材是最attractive的。
猴子类很喜欢爬上去再滑下来。而几乎所有的游乐场和各种rides的精华就是这种高度的变化,再加上旋转。攀爬,和大自然,似乎就是孩子天性中的一种快乐来源。
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