伸手党来请教:这种早餐给娃吃健康吗
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作者:emilia (等级:2 - 初出茅庐,发帖:918) 发表:2022-02-03 19:52:38  17楼 
揭贴求早餐菜谱试了好多东西,方法,各种网上的早餐,娃要么不吃,要么这次吃的好下次就又不吃了。到现在只有一种东西能天天当早餐….热干面而且吃的倍儿香。这难道是我大武汉的海外分伢?可是热干面对小娃来说味太重,没营养全是碳水。不健康,虽然我是从小吃到大。危害估计到没有。
小孩吃碳水没问题啊。
他们热量消耗大,又不是大人干吃不动弹(汗)。我女儿每天随随便便走一万二千步起。老母亲要去gym才勉强八千步。

就吃肉吃碳水吃蔬菜吃水果。不需要每顿都吃全,一天够量就行。
早餐我家也长期面包+牛奶/麦片+牛奶,各种口味搭配。晚餐来补足白天没吃够的部分。

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