职场妈妈健身从何开始目前状态基本属于除了抱娃没有健身锻炼的习惯，想要找个可执行的方案，在家楼下跑步也行，去健身房签配套找私教也行。不知道其他职场妈妈怎么安排时间？是早上工作前还是下午下班后？还是中午？那跟三餐时间怎么安排？吃饭前吧会饿，刚吃完饭吧不适合运动，晚上下班吃完饭基本就七点多了，9点前都要跟娃在一起。娃睡了做点工作啥的也就该睡了。感觉很难找到合适的时间？目的不是为了减肥、主要是健身塑型。谢谢分享！
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分享一下经验：家有二宝，职场妈妈，马甲线
感觉职场妈妈的健身阻力非常多，最大的困难时没有时间，或者是时间不固定，然后坚持不下来。
我每周2-3次，中午时间，项目包括瑜伽，跳舞，还有最近流行的barre. 锻炼完后一份salad.
我每周2-3次，中午时间，项目包括瑜伽，跳舞，还有最近流行的barre. 锻炼完后一份salad.
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