我觉得亲喂最好吧 身体可以根据宝宝需求自动调节产量的我一开始就是亲喂完了再去泵，结果奶量太多喝不完冷冻的也存到要过期了，后来慢慢减少泵奶次数改成纯亲喂就可以供需平衡，冰箱里也没有过期存货了