娃的睡眠训练心得分享趁着今天终于吃奶瓶了，老母亲心情大好之际，来分享一下最近睡眠训练的心得，与君共勉。 生之前就知道对娃和老母亲来说，他的睡眠大过吃，睡眠不好，他心情不好，老母亲心情更是只有崩溃，于是乎两个月左右的时候训练过一段时间的睡眠，初见成效，可惜生了个胀气宝宝，每天六七点睡觉时间发作，所以变成了奶睡之后抱睡半小时才能放下。 现在娃三个半月，胀气基本好了，只有早上五点左右排便闹腾，老母亲眼看要重返职场赚口粮，所以睡眠训练迫在眉睫了。先说明一下，我娃睡觉时间从之前的九十点被我一点一点提前到七八点，所以基本上是七点多吃奶八点多睡着，之前也有给他睡眠信号，拉窗帘啊关灯啊之类的，但是没成系统。这几天我的训练如下： 1. 五六点洗澡抚触 2.七点我们吃饭，他看着 3.7:15-7:30进房间，告诉他拉窗帘、关灯、开白噪音、要睡觉了 4. 抹黑吃奶15-20分钟，娃迷糊 5. 放他床上 6. 轻拍并嗯嗯嗯（我是高频率的拍和嗯嗯嗯） 7. 睡着7:50-8:00 第一天第二天，放下醒的他大哭，抱起来哄，平静了马上放下开始拍和嗯嗯，一分钟继续大哭，抱起来哄，平静了马上放下拍和嗯嗯，如此反复不知多少遍，老母亲的腰都要断了，最后睡着，大概用了30-40分钟。 第三天第四天，大哭次 (more...)