还有就是同意前面有位层主说的，油水太少了，楼主你试试喝点炖汤，不要只吃瘦肉，吃点肥肉类。我孕期的时候没有便秘过，大概吃的比较油，炸猪排、红烧肉、蹄膀、羊肉串、牛肉面、各式炖汤，没少吃。