fybogel就在guardian就能买
lactulose让医生开 两个可以一起吃
然后还不行用开塞露 国内淘宝
还是平时得多喝水 没事就喝水
反正西梅汁对我没用
楼主多try几种 总有适合你的
后期还发现顺产茶raspberry leaf tea居然有通便效果