坐月注意事项虽然要打破一些旧的禁忌， 但是以下几条还是遵守一下比较好： 1. 不能提重物。 肚子里的宝宝出来了， 内脏和子宫都在复位中。 提重物不利于恢复过程。 2. 不能蹲太久。或最好不要蹲着。 蹲着腹压大，容易造成子宫脱垂。 3. 不要吃太油腻。 脂肪摄入高一方面造成乳汁太浓稠堵奶， 而且也不利于宝宝消化。 4. 因为月子里面出汗多， 所以吹风容易感冒。 注意适度保暖。