一个普通软，矮一点的枕头垫肚子，一个硬一些的长长圆柱型的那种靠枕垫背。我用的leacho孕妇枕放前面垫肚子还行，靠背不行，太软，一会就变平躺了，硬一点的才能靠着侧躺时背部受力，减轻腰和肚子的负担。