我们也是最近才尝试。
效果看个体反应，至少给身体除湿除寒气，坚持下去，将来生产一定更顺利些。
姜最好把皮削掉，切片切碎都行，拿面杖或勺子压一压，出点汁。提前烧水，放红枣，差不多开了，放姜连姜汁。中间放点冰糖。
早起比较赶着上班的话，就用日本的焖烧杯，滚烫的水连带片姜红枣都放进去，午饭前焖了2~3个小时左右，可以喝点，下午再喝点。