吃自己想吃的
不要强迫自己吃，不要有心理负担， 担心小孩没有营养 （前三个月， 婴儿靠母体的营养就够了，不需要而外补充。我自己还瘦了4，5公斤。
吃点苏打饼干，面包什么的。
和自己的朋友，让自己开心的人一边聊天一边吃