+n 最受不了不加盐和只喝红枣水月子里出很多汗的，怎么能不补充电解质。本来睡不好已经很烦躁了，再吃寡淡的食物我受不了。那个神马红枣水，一直喝不怕蛀牙吗？还有躺着不动，等着养膘咩？反正我月子最后几天实在憋不住了，就带着娃下楼遛弯儿了。 我的经验是在通奶前千万别喝太油腻的汤水！堵奶才知道什么是痛不欲生。抱娃姿势要对，否则手腕很快就残了。