其实这事也要看当事人想搞到什么程度想弄大也不难，你当时确实喝了粥，碗里余下的还在 可以第一时间感到不适，报警，警察到了之后可以告知警察你怀疑被下毒，要求警方拘留嫌疑人，保护证物。然后自己打995，去医院洗胃，同时要求警方化验粥里有什么毒物