书上说睡太晚了 or 没安全感 or之前这个点醒过 习惯了 PS 我觉得话都被这些睡眠专家说了 不过他们建议的一个办法mm倒是可以尝试 守在娃身边 快醒的时候你就开始安抚 我之前试过 一周有三四次可以避免醒来