我家宝宝也是3周大，每次一个奶都吃不完，泵的话每次都是两边200+。我囤的下奶茶都用不着。你想要就联系我。我住bukit batok

话说下奶，我觉得按摩挺管用的。我从怀孕35周后就坚持每天按摩，生完前两天没奶，我妈妈每隔俩小时帮我揉，很快奶量就飙上来了。你可以试试按摩。

吃的方面你有月嫂，做的应该足够了。我的月嫂每天炖鸡精给我喝，坚持不让我喝白兰氏等商店卖的，说那些鸡精都不知道啥鸡煮出来的，喝了没有用。（这点我表示怀疑）

另外心情很重要，每天开开心心，吃吃睡睡对下奶也有帮助。