我家娃从10个月开始训练的其实之前晚上也还好，夜奶两次，不过也是吃的不多，安抚作用居多。我用的是延迟响应法，效果明显，现在晚7点多睡到早上6点醒来喝奶，中间非常偶尔会哭醒，但都像是做梦醒来那种，拍拍很快就睡了，不需要喂奶或水。
不过娃的睡眠还有几点不太完美，白天小睡时间短，上午一个半小时，下午45分钟。曾经尝试过下午使用提前唤醒法，就是大概半小时或40分钟的时候进屋挪一挪娃的小腿让他迷迷糊糊自己翻个身但不是完全清醒，这个方法有几次成功了。有一次没有提前唤醒娃下午也睡了1个多小时，所以下午这觉的长度还不稳定。另外一点就是入睡时间久，目前每次入睡都需要大概半小时的时间，我总结是因为娃比较贪玩，放进小床会翻身爬起来，最近已经能抓着栏杆站起来了，然后就自己围着床溜达，把他放倒还不乐意，又再站起来。。。如此反复半小时直到他真的累了，躺下给个玩具抱着啃或者抓着我的胳膊啃我的袖子，一下子就睡着了。
其实我并没有严格遵守法伯的延迟响应法，那个方法要求不能陪着娃入睡，要离开房间让他自己睡。不过我怕他一个人有危险，所以一直陪着到他睡着，大部分时间我都在旁边静静坐着不出声看他自己折腾。不过目前来看陪着直到入睡并不会影响睡着后的睡眠质量，至� (more...)
宝宝6个多月了
一直睡眠还不错。就是奶睡或抱睡。夜里最多醒两次。现在决定训练她睡整觉断夜奶了。我也看了很多训练睡眠的经验。心得是没有绝对的对和错。看怎样的方式才适合自己的家庭环境和条件。抱睡我觉得可以接受。希望她习惯睡自己的小床。因为半夜醒来后我会抱她起来在大床上喂奶，之后就懒得抱回小床了。后面她就开始找人，如何浅睡眠醒来发现妈妈不在就立刻大哭然后就完全醒了。
真正今天开始训练。明天重新开个贴来记录下过程和成效。
真正今天开始训练。明天重新开个贴来记录下过程和成效。
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