月嫂介绍的办法和ls一样
青葡萄汁 地瓜（凉薯）汁
黄子煮水洗澡
早晚晒太阳 但因为当时天气不好 没什么太阳 或者有太阳的时候在睡觉吃奶什么的错过了 几乎没晒几次
催奶师说生姜也会黄 所以做月我吃的很少 但月嫂不赞同 说对身体不好