试试看实用程序育儿里的嘘拍法吧。刚开始的时候需要很大很大的耐心，渐渐了解宝宝的习性就对什么时候可以睡着有准确预期了。我十周开始的，两周基本可以做到没完全睡着前放进小床自己睡着（都是白天小睡）我家当时也是不要睡觉，白天累了就哭，晚上倒是就醒个1、2次，估计是白天太累了