第三部：母乳喂养篇

BB天性会吸奶（Latching)就和妈妈天性会有出乳都是再自然不过的事情。排除疾病原因，99%的妈妈都会有奶水，但我们绝大多的妈妈都担心自己会成为那仅有的1%，这就是典型的绝对不能输在起跑线上的心理。问题的重点是妈妈是有奶水，却不代表能顺利出来，通乳才是真正的关键，所以就有个所谓的黄金时间点。

黄金时间点一：

刚出生的BB希望可以与妈妈肌肤接触，并尝试吸奶，虽然这个时间点的心理意义远大于生理意义（BB的生理需求啦，妈妈荷尔蒙啦），但让BB熟悉一下妈妈的奶头确实是不错的选择。

黄金时间点二：

BB出生的第一/二天，妈妈这时候的奶水叫初乳（颜色偏黄）。爸爸很负责任的告诉你，初乳很少很少（撑死20ml）；如果BB自己没有储备，这点初乳是绝对不够的。妈妈的医生不断给爸爸妈妈洗脑：通常刚出生BB会有少许储备，维持24小时不吃不喝是没有问题的；奶嘴容易让BB拒绝妈妈的奶头等等。正是因为妈妈对医生的无限信任，所以在妈妈住院的这两天，爸爸和妈妈都对BB很有自信，尽管初乳很少，也坚持完全母乳喂养（Total Breast Feeding）。BB那真是滴水未进啊，每次在妈妈怀里安静不到十分钟就开始哭闹了。像BB这样的size （3.6kg），外加热带岛国的无敌炎热，不额外补充的结果就是新生儿黄疸（Jaundice）– 这额外的照光心酸和账单就不表了。私人的建议是：如果想母乳喂养，不要在医院尝试什么Total Breast Feeding，选择Breast Feeding并使用吸奶器帮助出奶。

不管你用人工还是自动吸奶器，吸奶器是建议一定要放入待产包的，一是BB的Latching需要持续练习，吸力弱，功力有待提高；二是初乳太少更由显其珍贵；所以蒸汽消毒器也要带上，并且size要能装的下吸奶器。

知识点：

吸奶器和BB吸允有啥区别？本质上没有区别，相反吸奶器吸力更大，更容易把乳房的奶排空而加快出乳和增加奶容量。所以不管哪种方式，加快吸奶频率都会刺激母乳分泌（每天10次以上）

乳房按摩：有用，揉搓按晃，目的就是将疼痛部分疏通，防止乳腺阻塞

黄金时间点三：

BB出生后第三天开始，妈妈会自豪的发现你的母乳要开始大爆发了，但妈妈总是感觉增加的乳量不够BB吃的。所以这时候关键就是顶住压力（来自爷爷奶奶长辈的强大压力），建立自信心；尽最大的努力增加母乳的哺乳频率，并逐渐减少配方奶的供应（要在家提前准备好一罐配方奶粉，如果每次母乳喂养不够（完全吸空了）还可以用配方奶补充）

根据米国的BB摄入量原则：Offer 2.5 ounces of formula per pound of body weight each day 换算下来就是按照BB体重，每公斤每天需要补充150ML的配方奶。举例来说：一个3KG的BB，一天的需求量是450ML。即使母乳的营养含量强大一些，也至少需要400ML的摄入量把。

矛盾出现了：乳量的增长有一个过程，初始几天也许奶量还是不足以满足BB的需求，但只要坚持频繁哺乳/吸奶器，不断按摩乳房缓解胀痛，一切都会慢慢好起来的。至于新生儿黄疸（Jaundice），主要原因就是胆红素积聚造成的，而胆红素要通过排便/排尿进行释放，这也是医院在给BB照灯的同时，那配方奶是有多少喂多少。另外一种方法是照太阳：早上8，9点或傍晚5，6点的太阳直射，不对脸，从手脚，屁股，肚子开始

如果妈妈不能及时给BB喂奶（BB住院），赶紧用吸奶器存奶，一方面母乳还是比奶粉好，另外一方面要保证出奶量，不要才出的奶又缩回去了

知识点：

BB饿的征兆：想把手放到嘴里，有吸允动作；烦躁并难以入睡。如果BB到达放声大哭的程度，那说明他已经饿到发飙了

BB吃饱的征兆：喂饱以后都能安静2～3小时，每天有多次小便，一天或两天一次大便

吸奶姿势：每个妈妈和BB都会有磨合期，BB天生会吸（摇头晃脑脸红脖子粗），却不代表能够准确吸中（咬到乳晕）；找到妈妈和BB之间最舒服的一种方式，需要不断练习，再练习。唯一要注意的就是避免BB咬妈妈的乳头，否则妈妈的乳头破皮会痛的很惨。

手工挤奶：手指环绕乳房，挤压方向是向乳头反方向进行的（你要朝乳头方向挤，乳腺发炎就不要赖人家了）

母乳/配方奶保存：不管是挤出来的母乳还是配方奶冲的，常温下2小时，冰鲜24小时（密封奶瓶/存奶袋，放置在冰箱最深处），速冻1个月（完全结冰）。冰箱里的奶要加热把，这时候你会发现温奶器很有用（既不会过热破坏营养，也不会需要太长时间加热）

医院喂养有三种：配方奶（牌子你自己选），母乳喂养（Breast Feeding）（先让BB在妈妈那吸奶，吸完不够再用配方奶）和完全母乳喂养（Total Breast Feeding）（全靠妈妈了）

母乳喂养清单：出生婴儿奶瓶（一般都是6只装，不用担心多，如果妈妈不能及时给BB喂奶，挤出来的奶都需要额外奶瓶装的），奶瓶清洗和晾晒托盘（Munchkin），温奶器，大号消毒器（蒸汽那种会比较方便），吸奶器（手动或电动，普遍反映手动会吸的比较干净，这对增加奶量是有极大帮助的），小碗和棉花球（用棉花球沾水清洗乳头）

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