我刚结束产假， 才上了三天的班。可是这三天的背奶经历就让我觉得累得不行。我不是奶牛型的， 一直到宝宝第二个月中的时候才实现的全母乳，靠地就是多挤奶和狂吃青木瓜。现在上班了，特别担心奶量减少。 先说说我这三天的背奶经历：半夜三点起来泵奶，为了求能够泵干净，一般要50分钟左右。我是单边泵，在泵了首轮也就是奶量最多的那轮之后， 还要刺激奶阵再泵，一般左右各三次。等全部弄完，重新上床睡觉就是4点钟了。我早上七点就要到公司上班，所以六点起来洗半夜用过的奶泵，在蒸锅消毒的同时洗漱，穿衣，然后打包。六点半出门。 七点到公司，吃早餐的同时开始工作。到了八点开始上班泵奶第一次。要泵40分钟左右。然后就是中午十二点再泵一次。这次因为是午饭时间，所以可以放松些，但也意味着时间更长，要一个小时。 下午争取三点下班，坐地铁，四点到家。然后开始亲喂。 为了能让娃有更多的奶，我一般亲喂完了之后还要再泵，每次能再挤个20到40毫升不等。晚上11点睡觉。宝宝工作日的晚上和奶奶睡。 看着自己写出来的这个经历都觉得不是长久之法， 但是我不知道如何才能更快的泵奶，而且又能保持产量。我一次泵120到170毫升不等。 有姐妹可以帮我解惑么？ 如果我继续在公司泵奶，每次40分钟