黑芝麻！超市里买的袋装黑芝麻，生的，洗洗干净晒干，喜欢炒的话炒炒也行，尽量别炒因为怕上火，我就折中一下炒一半然后跟生的掺起来，每天没事抓一把来吃，有芝麻的香味和微微的苦味。 这个是我妈教的，说是可以润滑产道，产道润不润滑我现在不知道，不过吃了以后上厕所就很顺利了，我前阵子也是有点便秘，怪难受的。 吃黑芝麻还有个好处就是对头发好啊，不管是妈妈还是小孩，我估计我妈怀我的时候吃了不少黑芝麻，我小时候头发那叫一个又多又黑又亮。可惜现在大不如前了，555