成功断夜奶了第一个晚上，洗澡之前就喂奶，然后刷牙、洗澡、讲故事，坚持不奶睡。好不容易娃自己11点多睡着了。接着2点多醒，不给奶吃，各种吵闹、大哭、尖叫，我只能抱起她来，跟她说“宝宝，你睡觉之前刚吃完奶，所以现在没有奶了，要等一等才有，等你睡觉起来，天亮了，就有奶吃了。你看，外面天是黑的，所有人都睡觉了，宝宝也睡觉吧。”多说几遍，她就安静了，再抱着哄哄她，然后把她放上床，再折腾一会就睡着了。3点多再醒，同样的方法，再次哄睡。6点醒，奶睡。一个晚上折腾得我早上起来累得声音都变了。 重复了几个这样的晚上。其中，娃有几天折腾到12点多、1点多才睡，搞得我非常崩溃。好在晚上醒来后不喝夜奶也可以继续睡了。现在晚上也会哼哼，叫“妈妈”，把我吵醒（我睡得很浅），但是不用喂奶，拍拍她，她就能继续睡到5、6点，然后我再喂点奶。 断夜奶没有我想象的难。有几个原因，一，宝宝能听懂一些话，所以跟她讲道理起作用；二，提早喂奶，让宝宝知道刚刚吃完，没有那么快就有奶；三，坚持固定的睡前模式，让她能预期讲完故事就是睡觉的时间。 另外，一个星期没喂夜奶，我的产量马上就降低了一半，看来很快就能完全断奶了。