mm不要紧张。
偶第一次坐月子时，也曾出现过和你类似的症状。偶也不懂怎么做。只能尽量吃好休息好。大约在孩子半岁后，问题慢慢消失了。但还会时常回来＂访问＂。
所以，在第二次坐月子时，偶加倍小心，现在问题基本消失了。

仅供参考。
祝你早日复健。