我家现在还处于吃粥阶段，所以东西煮出来卖相不大好看，而且看起来几乎是一样的，呵呵,粥底全用猪大骨汤或鸡汤
1.猪大骨汤熬粥+南瓜，菠菜，西兰花+鲜虾泥


2.牛肉意面+番茄胡萝卜土豆泥+芝士


3.蒸出平滑爽嫩鸡蛋羹的秘诀：蛋液和水比例1：2；用温水打蛋；碗上盖盖子；冷水开蒸。屡试不爽啊


4.打包来早餐（猕猴桃，燕麦粥，奶酪）


5.蔬菜虾泥意面。我发现不管什么面，只要加了cheese他就爱吃了


6.白萝卜红萝卜炖猪肉粥


7.鳕鱼蔬菜粥（西兰花+菠菜+苋菜）


8.mini版的牛尾汤煮小星星（牛尾肉+番茄，西芹，土豆，胡萝卜）


9.鲜虾豆腐菠菜粥


10.鳕鱼南瓜西兰花--他的最爱。

应该买牛妈推荐的那些，但我为了好保存和好携带，喜欢买那些有独立包装的。儿子好动，每天流汗多，一岁后适当摄入适量盐份也是可以的，买过含盐只有0.1%的cheese但孩子不是很爱吃。

瓜瓜藤藤

随便发的没想到得到这么多鼓励，谢谢大家！

我其实除了在吃上很亲妈，其他方面都比较后妈，比如衣服，我家孩子多半是朋友孩子穿过的或者打折才买的，好点的衣服全是人家送到，玩具也不多，精选几样就行，但吃方面我比较在意，因为跟孩子的身体发育有关，所以就费心一点。做宝宝的饭其实准备工作做好了过程一点也不复杂，通常10分钟就搞定了，剩下的就是等待呵呵。

汤底用大骨头或鸡熬。大骨在巴沙买的，2-3根，放一大锅水煮3-4小时至汤变成乳白色为止，最好用砂锅，网上有人说骨头汤其实不补钙，而且含铅量不好控制，我觉得补钙不补钙反正比白开水煮味道好，至于含铅量也跟猪的饲养方式有关，这是一个见仁见智的问题，只要不是过量就行，又不是每天都喝。鸡汤就更容易了，买只甘榜鸡，让摊主去皮去油斩大块，回家煮2小时就行了。汤煮好后放冰箱冷藏，撇去浮油，分装进小密封容器里冷冻，一般煮的当天用新鲜的汤，第二天用冷藏的，剩下的冷冻五份，这样一周的量都出来了。

宝宝9个月才开始正式吃辅食，之前以奶为生，什么固体食物都不爱吃（现在我头疼的是另外一个问题了，他很不喜欢吃奶了，每天3次，一次150ml，很难喂进去，连哄带骗的）。
。那时他回国过两个月，在国内那才叫吃得好呢，食材都是应季的，organic的呵呵，比如他最喜欢吃鸡肝泥，国内能买到农村散养的土鸡，那鸡肝才敢弄给他吃，回到新加坡那些鸡肝我自己都不敢吃当然不敢弄给宝宝吃了。还有亲戚送到自家产的新鲜豌豆，青豆，各种青菜，他都很喜欢吃。

到了新加坡我开始还给他买有机蔬菜吃，心想虽然贵，反正他也吃不多，后来也淡然了，他不可能一辈子天天吃有机蔬菜吧，所以也就买普通的给他了。食材尽量买新鲜的就行了。

一般土豆，南瓜，胡萝卜这些能存放的蔬菜我都放冰箱给他吃新鲜的，其他绿叶蔬菜比如菠菜，西兰花，苋菜容易失水变质的买的当天吃新鲜的，剩下的处理了之后冷冻（不是冷藏是冷冻）起来。处理过程就是洗净，滚水烫煮，blender绞碎或刀切碎，密封盒分小盒冷冻。

我给宝宝做饭也很大程度上是配合着当天我们大人的食物，比如我们大人吃牛尾汤，煮好了不加盐之前就盛出他的一份，大人吃萝卜炖肉，他也就跟着吃萝卜炖肉呵呵。他的食物基本是不放盐的，偶尔他出汗太多就放一点点调味一下，宝宝的盐和麻油我都买的日本产的。

为了宝宝不挑食，最好各式各样的食材都给他尝试一下。一岁以后基本都不大容易过敏了。我有一个缺点，自己不爱吃的东西也不大积极弄给宝宝吃，其实是不好的，比如我不爱吃木瓜，草莓，香蕉什么的，宝宝也相应比其他食物吃的次数少，几次偶尔给他吃，发现他还挺喜欢，以后就常常给他吃了。

我在微博上发宝宝的食物是因为国内一个朋友跟我抱怨孩子一岁了还不肯吃辅食，我就发上去给她参考的。不过似乎都是别人家的饭好吃，朋友的孩子说是在家里一顿饭要喂一个多小时，什么都不爱吃，来我家吃得比我儿子还快还多；还有一个三岁的小哥哥，最喜欢吃我们家的饭，不管是来我家还是我带饭去他家，只要说是弟弟的饭，他就飞速搞定。让孩子们一起吃饭是增进食欲的好方法呢。

有一句话原话不记得的，意思就是说做饭的时候唱着歌做，食物也会变得美味起来。给宝宝做饭的时候怀着满满的爱，宝宝怎么会不爱吃呢。

油大，煮久了肉很柴。午鱼（马鮋鱼）和鳕鱼比较好。单独蒸熟，拌进粥里，不容易腥。冰冻的菜最后放。