4:00-4:30am，娃哼唧，起来热奶，老公喂，我挤奶。娃迷糊喝了最好，醒了就会和你说话，老公有时候能哄着，有时候得等我挤好奶再接着哄，通常睡下都要5点了

7：00am，娃睡醒，老公抱出去交给妈妈

7：45am，起床，消毒挤奶器和4个奶瓶带去公司挤奶。吃早饭，蜂蜜水+牛奶+鸡蛋+面包+prenatal vitamin，鸡蛋妈妈已经煮好了，牛奶微波炉转一下就好

8:30am出门，9：00am到公司，工作

11：00am 挤奶

4：30pm 挤奶

5：30pm下班

6：00pm 到家，妈妈已经把菜洗好切好，饭也闷好了，我炒菜，逗娃

7：00pm 老公到家，吃晚饭，老公洗碗收拾

7：30pm - 8:30pm，看娃的状态，娃精神好就三个人一起逗娃玩，吃水果，娃精神不好就我或者外婆哄睡

8：30pm 老公给娃洗澡

9：00pm - 9:30pm 三个人轮流洗澡，轮流逗娃玩。老公或者我把白天挤的奶分好，消毒挤奶器和奶瓶

9：45pm - 10:00pm 我或者老公哄娃睡觉

10：00pm - 11:00pm 躺在床上玩ipad + ipod + 手机

11：00pm - 11:30pm 挤奶，睡觉

周而复始一天一天，还好老人和老公都很帮忙，比比月子里面3个小时挤一次奶，喂一次奶的日子，现在已经觉得很幸福了。希望娃一天一天大起来也越来越好带吧 ：）