在KETO 减肥法以前。就听人说起。 还有轻断食。
我都用力比较猛。

对我来说还挺容易的。没有什么痛苦。。

后来这几年特别在乎花多少钱以后，觉得只吃 新鲜蔬菜 和肉类。其实就是比碳水要吃饱 花的钱多 。

但我不吃水果。 偶尔吃吃苹果。 也比较节省。。。