每天都吃的零食有：1. 混合坚果，比如核桃，杏仁等，原味自己烤； 2. 黑巧克力，90% 以上可可的，也吃 100% 的。 有时候吃的零食有： 1. 牛肉干； 2. 淘宝买的河北缸炉烧饼； 3. 各种奶酪（少许）； 4. 坚果蛋白棒。