得看个人体质
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作者:sixsixsix (等级:2 - 初出茅庐,发帖:670) 发表:2020-04-24 01:16:22  楼主  关注此帖
调查一下,你们每天或者每顿大概吃多少肉晚上炒了肉丝炒莴苣,一斤瘦肉,只吃了一半,是不是吃太少了? 家里五大两小,其它就一个清炒蔬菜,一个虾仁炒菜,一点点虾仁而已。算下来平均每人40g肉不到,是不是有点少啊? --- 该帖荣获当日十大第2,奖励楼主18分以及27华新币,时间:2020-04-23 22:00:01。 --- 该帖荣获当日十大第2,奖励楼主18分以及27华新币,时间:2020-04-24 22:00:01。
得看个人体质
有人天生就喜欢多吃菜,身体没有健康问题就保持好了。但我是属于那种一天不吃肉就会浑身没劲儿会虚得不行。
但我爸就属于那种不太爱吃肉的人,以前跟他出去吃饭那简直了,晚餐不许我吃肉,觉得消化不了…
我觉得大部分国人的饮食习惯的问题在于碳水比例太多了,感觉动不动就白米白面真的很不健康,我老公就是这种不吃白米白面就没有饱腹感的人,每天吃饭都是一场硬仗
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