北方人宅在家好费面
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作者:
米子
(等级:
1 - 微不足道
,发帖:668)
发表:2020-04-08 17:43:42 36楼
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其实成年人少吃一点好,试过不吃午饭,感觉头脑很清醒身体轻松
一天2炖饭,上午10点一次,下午4点一次,之间饿了吃苹果,晚饭在6点以前结束,不要太晚。 面食太多其实对身体不好,没有蛋白质,都是提升血糖的,要适量。你照片不错。
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