见附图。买refined的，是因为它已去掉了椰子味。不然，什么菜都是椰子味的，难受。

椰子油的好处，请自行搜索。

我喜欢它，是因为非化学提炼，冒烟点很高，特别含有母乳成分的中琏脂肪酸。

性价比就算了。自己辛辛苦苦做饭，用的材料肯定比零售的更好更健康，才值得。