碳水有点高,多吃点鸡蛋呀,打个豆浆也行
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作者:yukimura05 (等级:15 - 最接近神,发帖:6398) 发表:2019-05-06 12:58:14  楼主  关注此帖
说说我家的早餐顺便求灵感每天晚上都为第二天吃什么早餐犯愁啊。基本上都是重样的。。。给大家八八,求意见,求灵感。周一:小米大米粥 凉拌黄瓜丝 拌/炒油麦菜 煎饺子/煎韭菜盒子周二:燕麦小麦粥 凉拌黄瓜丝 拌油麦菜 葱油饼 油炸花生米周三:小米大米粥 凉拌黄瓜丝 炒菠菜 炖鸡蛋 油炸花生米 豆包/馒头周四:猪肉鲜虾馄饨周五:杂粮粥 拍黄瓜 炒上海青 手抓饼 煎馄饨皮裹香蕉周六:有空就做鸡蛋煎饼配绿豆粥 没空就做杂粮粥 煎豆腐 煎荷包蛋 拌黄瓜丝 拌油麦菜周日:五谷豆浆 豆包/馒头 凉拌黄瓜丝 油炸花生米 炒油麦菜饺子 韭菜盒子 葱油饼 馄饨 豆包 馒头 豆浆 鸡蛋煎饼都是自己家做的 我公婆先做好 早上拿出来煎一下就好了。每周就这几个菜重复,而且我老公蜜汁喜欢黄瓜,油麦菜,每天都有这两样我也很绝望呀,想问问大家早上吃什么菜呢,我希望来些灵感,写一份菜谱循环吃,做到一个月不重样~召唤小伙伴们^_^!该帖荣获当日十大第3,奖励楼主15分以及22华新币,时间:2019-05-06 22:00:02。 (more...)
碳水有点高,多吃点鸡蛋呀,打个豆浆也行
常年长蘑菇 偶尔被捡
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作者:yukimura05 (等级:15 - 最接近神,发帖:6398) 发表:2019-05-06 13:04:45  2楼
现在是每周一次豆浆改成两次? 一般你们吃豆浆配什么呢?
哈哈我没有你那么讲究

豆浆正常配油条叭,但这边不好买而且太油了

我早上就面包沙拉加豆浆,或者晚上运动完来一杯再吃点水果

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作者:yukimura05 (等级:15 - 最接近神,发帖:6398) 发表:2019-05-06 16:14:27  3楼
也不是啦,不是我一个人吃我要兼顾全家的口味。油条我家附近有,不过我觉得吃太多也不好。我想配蒸地瓜,多么健康,可是家里人说吃了烧心。。。 还是你爽,想吃什么就吃什么哈哈哈。
地瓜我喜欢中午当主食吃,哈哈~
你还是个中国胃,我都习惯早上面包咖啡了23333
你要是嫌弃白土司不好吃可以里面抹花生酱夹香蕉切片,或者加点别的花样,再扔烤箱里烤一下或者sandwich maker压一下口感会好很多。
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