基本框架:主食+鸡蛋+饮+水果
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作者:sandfish (等级:5 - 略有小成,发帖:1436) 发表:2019-03-09 23:22:10  楼主  关注此帖
大家早餐都吃什么,求开拓新思路我们家主流早餐就是切片面包涂果酱或者花生酱,或者超市各种包子汤圆烧卖轮流蒸,或者烧点燕麦片,然后牛奶和鸡蛋。有时买些面包店的面包。 最近感觉吃腻了,求推荐快速方便好吃的早餐。该帖荣获当日十大第5,奖励楼主10分以及15华新币,时间:2019-02-20 22:00:04。该帖荣获当日十大第4,奖励楼主12分以及18华新币,时间:2019-02-21 22:00:01。 (more...)
基本框架:主食+鸡蛋+饮+水果
主食:大部分时候是自己做的面包切片涂金枪鱼+奶酪;偶尔换超市买的热狗面包or汉堡包面包+肉肠/肉饼(同样超市买的现成的)+奶酪+番茄酱;速冻烧麦,包子等
鸡蛋:大部分时候就是水煮蛋切两半加一两滴生抽,偶尔做荷包蛋,再极其偶尔做过水煮蛋,温泉蛋
饮:牛奶/自制五谷豆浆/银耳汤/果汁/自制酸奶
水果:香蕉/苹果/梨/etc.
注:三个人的份,种类可以多一些,其实量不算大。

有时候单独一样:如自家包的馄饨下几个加点紫菜虾皮(速冻的鲜虾云吞也可以),速冻的汤圆煮几个,重口味方便面/粉一份,周末外出brunch. ^_^

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作者:sandfish (等级:5 - 略有小成,发帖:1436) 发表:2019-03-11 12:18:08  2楼
请问你涂的金枪鱼是哪种,超市罐头的?那个牌子的比较好吃?
牌子区别不大,一般都买chunks in oil(豆油橄榄油都可以)
番茄酱/番茄/芥黄酱/生菜/奶酪自己随喜好加,以前很喜欢加Mayo考虑到反式脂肪已经不用了。
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