【食尚煮意】一个人的餐桌——鸡腿拌了个饭！
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作者：嗷嗷吃牛排 (等级：4 - 马马虎虎，发帖：310) 发表：2015-06-25 13:41:15　 楼主　 关注此帖评分：
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【食尚煮意】一个人的餐桌——鸡腿拌了个饭！
一个人吃饭也要吃的健康开心～冰箱里还有一只鸡腿，于是就有了这份鸡腿拌了个饭！

先上图
该帖荣获当日十大第7，奖励楼主6分以及9华新币，时间：2015-06-25 22:00:05。
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作者：嗷嗷吃牛排 (等级：4 - 马马虎虎，发帖：310) 发表：2015-06-25 13:42:49　 2楼
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在 嗷嗷吃牛排 的大作中提到：
【食尚煮意】一个人的餐桌——鸡腿拌了个饭！一个人吃饭也要吃的健康开心～冰箱里还有一只鸡腿，于是就有了这份鸡腿拌了个饭！先上图该帖荣获当日十大第7，奖励楼主6分以及9华新币，时间：2015-06-25 22:00:05。 (more...)
做法来了～求桃纸！步骤一：
先蒸一锅饭！就这么简单，不表！
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作者：嗷嗷吃牛排 (等级：4 - 马马虎虎，发帖：310) 发表：2015-06-25 13:44:57　 3楼
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在 嗷嗷吃牛排 的大作中提到：
【食尚煮意】一个人的餐桌——鸡腿拌了个饭！一个人吃饭也要吃的健康开心～冰箱里还有一只鸡腿，于是就有了这份鸡腿拌了个饭！先上图该帖荣获当日十大第7，奖励楼主6分以及9华新币，时间：2015-06-25 22:00:05。 (more...)
步骤二：
鸡腿洗净！找一只锅，倒入清水能没过鸡腿即可，丢两段葱两片姜，大火猛煮！水开后转中小火煮五分钟然后关火闷着。
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作者：嗷嗷吃牛排 (等级：4 - 马马虎虎，发帖：310) 发表：2015-06-25 13:49:09　 4楼
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在 嗷嗷吃牛排 的大作中提到：
【食尚煮意】一个人的餐桌——鸡腿拌了个饭！一个人吃饭也要吃的健康开心～冰箱里还有一只鸡腿，于是就有了这份鸡腿拌了个饭！先上图该帖荣获当日十大第7，奖励楼主6分以及9华新币，时间：2015-06-25 22:00:05。 (more...)
步骤三：
煮鸡腿的时候，切一只小洋葱，半只卷心菜，国内放少量油，炒一炒小洋葱，再放入卷心菜炒一炒，加点生抽蚝油各一勺，炒一炒，就这么简单！
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作者：嗷嗷吃牛排 (等级：4 - 马马虎虎，发帖：310) 发表：2015-06-25 13:55:05　 5楼
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在 嗷嗷吃牛排 的大作中提到：
【食尚煮意】一个人的餐桌——鸡腿拌了个饭！一个人吃饭也要吃的健康开心～冰箱里还有一只鸡腿，于是就有了这份鸡腿拌了个饭！先上图该帖荣获当日十大第7，奖励楼主6分以及9华新币，时间：2015-06-25 22:00:05。 (more...)
说时迟那时快！
此时米饭应该蒸好了，鸡腿也熟了，接下来需要的技能就是徒手撕鸡腿！是不是很腻害！！

鸡腿撕成小块铺在米饭上，刚才炒好的菜连同酱汁倒入碗里拌一拌！！当当当大功告成！

美味的鸡腿拌了个饭～就酱做好了～总共耗时30分钟～
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作者：嗷嗷吃牛排 (等级：4 - 马马虎虎，发帖：310) 发表：2015-06-25 13:57:21　 6楼
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在 yanyancheung 的大作中提到：
看着流口水mm好贤惠哦
吃货的世界就是这么单纯～
捂脸～
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作者：嗷嗷吃牛排 (等级：4 - 马马虎虎，发帖：310) 发表：2015-06-25 14:07:46　 7楼
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在 loveice 的大作中提到：
啊啊啊！肿么能这么贤惠这么棒！！！我以为鸡腿拌饭该是二楼的鸡腿放在米饭上的样子！！ 还有手撕这么高端的步骤！！
贤惠难道不是应该自己一个人吃饭也做个三菜一汤外加甜点之类的。。
我这是真懒啊。。。
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作者：嗷嗷吃牛排 (等级：4 - 马马虎虎，发帖：310) 发表：2015-06-25 15:04:47　 8楼
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在 Eight 的大作中提到：
懒为什么要烧水，吃干脆面不行吗！不过楼主的鸡腿饭是棒棒的啊，感觉不难呢，就是我有点懒，想省略炒菜那个步骤，可不可以手撕鸡腿倒到饭里，然后挖两勺老干妈拌一下。什么没蔬菜？那切几片黄瓜。老干妈手撕鸡腿饭搞定～目测只需要半小时其中二十分钟还是在等鸡腿煮好一边看电视。。。
哇噻！
感觉老干妈鸡腿拌饭完胜了！十分钟就可以搞定了！
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作者：嗷嗷吃牛排 (等级：4 - 马马虎虎，发帖：310) 发表：2015-06-25 21:25:31　 9楼
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在 豆角 的大作中提到：
手撕是难点那么烫怎么撕的下手呢？ MM很赞。
先用筷子劈开几块，放个五分钟就能下的去手了～
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