其实跟普通YOGA动作一样的,就是温度高点什么正三角倒三角,你说的拜日式也有
每个老师教的动作会稍有不同,针对的肌肉群不一样
觉得自己肯定受不了hot yoga
现在在cc里练瑜伽,基本上完半个小时的课,已经汗如雨下,衣服湿透的那种。有时候觉得空调怎么一点都不管用,都快热死了。
如果是hot yoga,不知道会不会中暑。:(
觉得cc很便宜呀,喜欢,就是一周只练一次,回家练又嫌热,主要是太懒
如果是hot yoga,不知道会不会中暑。:(
觉得cc很便宜呀,喜欢,就是一周只练一次,回家练又嫌热,主要是太懒