补水，要先补油，水油平衡了才能吸收水分，锁住水分。不然再好的补水的，都没有长期效果，一旦停用，皮肤就又干燥了。补油，除了用油性滋润的护肤品之外，另外的方法就是适当吃一些补充皮肤油性的食品。