偷偷的说我非常同意要坚持运动，～！！ 可是我从来都不早餐以及午餐，留在在下午4.5点钟吃饭。根据我的观念，我觉得吃饭消化是人体氧化的过程，减少吃的次数和氧化的时间，就可以延缓衰老。。。。早晨大概9点才起床，晚上11-12点睡觉。。。如果晚上饿了就吃葡萄或者提子，每天都吃葡萄。这样子老了以后就会胃病吗？我没有感到胃疼过。。也没有特别饥饿的感觉。。可能因为我每次吃东西都是以肉类为主，热量比较充足。。。加上蔬菜。不吃淀粉类的东西。 对比你的健康的标准，我感到自己有差距。。不晓得是改进还是保持自己的方式。。。。唉。。