多吃些胶质类食物
按摩~~~
木瓜牛奶（一定要青木瓜，熟的没用，但是要小心木瓜的副作用，会造成色素沉淀）
另外注意穿内衣的方法，伊能静就是靠着认真穿内衣来丰胸的。