其实很多时候是免疫力下降的后果,原因是多样的,但是解决方法主要还是要补。每天保证吃一个鸡蛋,因为不管你是缺Vb,Zinc还是什么什么,除了Vc鸡蛋里都有,另外多吃蔬菜,水果要有选择的吃,芒果菠萝榴莲味道太浓,不合适,西瓜也不行因为会减少体内水分,少吃为妙。口腔卫生,口味清淡什么的是当然的。没事的时候多吃酸奶蜂蜜枇杷膏什么的。有空的话炖点汤喝,没空的话喝点菊花西洋参。另外最关键的就是心理要平稳,不要忧虑不要烦神,多睡觉,但不要运动。
看你的情况真是可怜,我前段时间做project不爽长了一个,痛苦了我一个礼拜,现在还心有余悸,想想好象还有点疼似的。我特别同情你,不过还是要你自己慢慢愈合慢慢好。你加油吧。