不知道我这样算不算有病?我常常睡不着觉。普通要等到清晨四五点才能睡着。 早上九点又醒了。其实,有时候,我觉得非常累。已经没有充沛的精神了。但是,就是睡不着。
昨天晚上,我三点爬上床准备睡觉早些。可是居然失眠了。折腾到凌晨六点。但是还是睡不着。
是不是因为,每次睡觉前不应该洗澡?我发觉,睡觉前不洗脸的话,情况会好些。一洗脸,就特别清醒。
一关灯,我就觉得特别害怕, 总觉得有什么鬼怪的东西。 昨天晚上,那些恐怖电影里面的东西在我眼前飘啊飘啊的,好害怕。我就把头蒙着睡觉。紧闭眼睛。不过,心里还是特别害怕。但是,白天就不会了。
我这个算不算有病?呵呵。有人和我一样吗?
谢谢。~
恩,我也会
想东想西的还好说,但怕黑这一项如果没有适当的光线就惨了。。
上学期,双人间,室友夜里习惯开灯,光线让我巨痛苦,几乎每天在床上躺2个多小时才能睡着。。。比不开灯还恐怖,怕黑的话怕一个多小时也就吓晕了。。。
这个学期,kr的单人间,晚上睡觉拉开百叶窗的话,对面走廊里的灯光正好可以透进来,不刺眼,又可以照清房内的东西。对面走廊的角度又很好,不用担心有人会看到我的睡相。。。(还不知道好看还不好看,没人跟我说过。。。但还是不要被看到比较好:)。要失眠的话也不是因为怕黑。
马上要搬去pgp了,这样看来pgp夜里自然光照不是都很好。。。如果有必要我会考虑去买一个长明灯(那种专门守夜的小灯)
你的话,就建议赶快去买一个了。:)
上学期,双人间,室友夜里习惯开灯,光线让我巨痛苦,几乎每天在床上躺2个多小时才能睡着。。。比不开灯还恐怖,怕黑的话怕一个多小时也就吓晕了。。。
这个学期,kr的单人间,晚上睡觉拉开百叶窗的话,对面走廊里的灯光正好可以透进来,不刺眼,又可以照清房内的东西。对面走廊的角度又很好,不用担心有人会看到我的睡相。。。(还不知道好看还不好看,没人跟我说过。。。但还是不要被看到比较好:)。要失眠的话也不是因为怕黑。
马上要搬去pgp了,这样看来pgp夜里自然光照不是都很好。。。如果有必要我会考虑去买一个长明灯(那种专门守夜的小灯)
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