涂1毫米厚的胶在脸上，10-15分钟后把纸膜用花水泡透再敷在胶上面，10-15分钟后纸膜变干，再用喷瓶喷一层花水在纸膜上，最后等纸膜干了就可以了，前后大概30-40分钟。