我只能给楼主我单身时候的建议做参考了……当年单身的时候，工作钱不多但也比较轻松，于是周末先去报了一个日语班，周六上一整天课，考出一级以后又办了张健身卡，每周去2-3次，后来出去旅游的时候把脚扭了，又去报了一个小提琴班，每周六上一个小时，平时每天晚上拉一个小时 结婚前换了工作，变的很忙碌，小提琴也停了，每天下班都累的要死，回家还要做家务，就再也不想充电的事儿了…… 现在来坡有段时间，工作和生活总算都稳定和适应了，又开始计划每周去游泳跑步3-4次（主要是老公的督促和软磨硬泡下），小提琴也找了老师准备继续学，英文装了一些APP不过还没坚持用几次 我学日语和小提琴都是兴趣，健身主要是嫌自己太胖，楼主的问题是一还没找到真正自己需要的或者感兴趣的，二没有这么迫切的原因或意愿迫使你去实施