之前我也是，每天晚上下班时头疼得厉害。每天睡了8个小时还是觉得神志不清，连晚上做梦都梦到怎么和客户改contract... 后来我就开始每周固定做运动，就当做运动是一个心情和身体的发泄...

现在觉得状况好了很多，早上起床后还有神清气爽的感觉。

试试看吧，重在坚持。