苹果一定要早上空腹吃，早上的苹果叫金苹果；

西洋参没什么用， 要喝长白山的山池参，200-300一小根， 磨成粉，每次喝只要微微一点， 足够撑到晚上，而且不能每天喝，不然会上火。。。