基本上这个跟年龄， 身体素质非常相关（附一针见血改善方法）比如A某在读书的时候，经常熬夜通宵，连续工作几十个小时，依然生龙活虎，现在每天不睡足8小时， 就不正常。 当然同样年龄也不是每个人的精力都一样的。 细心的同学可以发现， 本地人和西方人的精力似乎都比偶们好一点。 经A某多年深入研究， 大胆实验，发现主要是因为饮食的问题。除了营养要平衡外，碱性的身体通常精力会比较好。当然生活环境与运动对这方面也有影响。 由于A某夫人对营养学相当有研究，偶可以给大家两个可迅速提高精力的方法： 一个是早上一个苹果，每日一杯果汁（长期见效）； 另一个是把参磨成粉，泡茶喝（速效）。 当然处于亢奋状态精神也比较好，但是长期亢奋对身体无益。搞不定会过劳死。。。