非常能理解楼主的心情。简单分享下我解决失恋困扰的一些方法，希望有帮助。不过我是男生，以下仅供参考。
1. 跟女朋友谈了很多很多年，已经互见家长，订婚，妹子跟别人好了。打击非常大，怀疑人生。以上为背景。
2. 尽快弄明白是否有挽回的可能性。尝试过很多办法，甚至跟女生家长沟通过很多次，无效。一般如果是两个人之间的问题，我感觉无论如何都可以解决。涉及到第三个人或者第四个人，一般无法解决。真心希望楼主属于可以解决的范畴。
3. 明白了真相之后，唯一能做的，就是忘。把生活中所有能勾起对于她的回忆的东西清理掉；网上所有，微信，校内，微博等等，相关内容删掉；手机里所有通讯记录，删除。
4. 周末一定要跟朋友聚，通过朋友认识新的朋友，多跟别人交流。这样会发现生活的各种可能性，还会发现很多很优秀的人，也都是单身。
5. 之前有自己的爱好的话，提高自己的技艺；没有的话，培养一个。
6. 找到自己之前做的不够好的地方，这可能就是对方离开的原因。完善并提高自己，让自己变成一个更好的人。
7. 哭。实在忍不住，自己找个地方哭，越惨越好。一般哭完会轻松很多。不要想怎么挽回，只是伤心欲绝地哭就好。
8. 调整心态，祝福离开自己的人，从心底里希望他过的好，但是坚决不要互相打扰。初期互相不要有任何联系就对了。

经过这些调整之后，我早就不会被这件事困扰，而且已经非常适应单身生活… 虽然这可能不是楼主所希望的。不管怎样，希望楼主能积极面对，这可能是完善并提高自己的一个最好的机会。

如题