我在去西藏论坛发帖招的人，你也可以去磨坊看看去西藏：http://bbs.quxizang.com/ 磨坊：http://www.doyouhike.net/forum/backpacking/xizang/ 十月拉萨应该还好，阿里白天大概几度左右。多带点厚衣服就是了。穿衣遵守三层：吸汗层，保暖层，防风层。每一层你喜欢穿几件就几件，呵呵